女人要学会保养,过了35岁多用4种食材泡水喝,补血养血抗衰老

  • 日期:08-24
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  2019-08-17 11:41:12 营养健康食疗

  女人都说过了35岁以后,会老得快,必须要提前养生,提前预防。女人过了35岁后,有的人的身体慢慢开始发福,皮肤质量也开始慢慢变差,变成了名副其实的“黄脸婆”。女人想要延缓衰老,留住青春,不妨试试这4味食材泡水喝!

  

  第一味食材:龙眼

  像寒冬季节女性很容易出现四肢冰凉、气血不调,而龙眼也是一味很好的药材,可以起到补血养血的作用。而且龙眼干还含有丰富的铁元素,是很好的造血原料,补血效果更佳。

  

  第二味食材:益智仁

  中医讲,益智仁入心、脾、肾三经,可以补肾温阳、延缓衰老、提高睡眠质量、提高记忆力等。女人过了35岁以后,坚持用益智仁泡水喝,可以有效的保护心血管,还有预防老年痴呆的作用。

  

  第三味食材:当归

  当归也是女人喜欢的一味中药,具有活血化瘀、暖宫祛湿的功效。女人过了35岁,经常用当归泡水喝,可以促进子宫内的血液循环,减少子宫内的湿气堆积,还能有效缓解小腹冰冷、胀痛等不适。如果能坚持喝一段时间,还有滋养皮肤细胞、减少细胞中的黑色素沉淀、使皮肤更加紧致,有助于延缓衰老,留住青春。当归含有多种挥发性物质,有效排出体内湿气,起到安神养心,提高睡眠质量的作用,是女性朋友养生保健佳品。

  

  第四味食材:大生地

  中医讲,大生地性温,具有补气活血、益本养心的功效,可以调理女性气血不足等情况,还可以改善女性身体内部的血液循环,加速排出身体残留的毒素和垃圾,还能有效保护子宫健康。女人过了35岁以后,常用大生地泡水喝,达到补气养血,有助于排出身体毒素,滋养子宫细胞,延缓女性衰老的作用。

  女人都说过了35岁以后,会老得快,必须要提前养生,提前预防。女人过了35岁后,有的人的身体慢慢开始发福,皮肤质量也开始慢慢变差,变成了名副其实的“黄脸婆”。女人想要延缓衰老,留住青春,不妨试试这4味食材泡水喝!

  

  第一味食材:龙眼

  像寒冬季节女性很容易出现四肢冰凉、气血不调,而龙眼也是一味很好的药材,可以起到补血养血的作用。而且龙眼干还含有丰富的铁元素,是很好的造血原料,补血效果更佳。

  

  第二味食材:益智仁

  中医讲,益智仁入心、脾、肾三经,可以补肾温阳、延缓衰老、提高睡眠质量、提高记忆力等。女人过了35岁以后,坚持用益智仁泡水喝,可以有效的保护心血管,还有预防老年痴呆的作用。

  

  第三味食材:当归

  当归也是女人喜欢的一味中药,具有活血化瘀、暖宫祛湿的功效。女人过了35岁,经常用当归泡水喝,可以促进子宫内的血液循环,减少子宫内的湿气堆积,还能有效缓解小腹冰冷、胀痛等不适。如果能坚持喝一段时间,还有滋养皮肤细胞、减少细胞中的黑色素沉淀、使皮肤更加紧致,有助于延缓衰老,留住青春。当归含有多种挥发性物质,有效排出体内湿气,起到安神养心,提高睡眠质量的作用,是女性朋友养生保健佳品。

  

  第四味食材:大生地

  中医讲,大生地性温,具有补气活血、益本养心的功效,可以调理女性气血不足等情况,还可以改善女性身体内部的血液循环,加速排出身体残留的毒素和垃圾,还能有效保护子宫健康。女人过了35岁以后,常用大生地泡水喝,达到补气养血,有助于排出身体毒素,滋养子宫细胞,延缓女性衰老的作用。