赫拉别恩交流法则:亲密接触更有用,良好的亲子关系靠沟通

  • 日期:09-01
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  2019 宝妈帮帮帮

  很多家长总是在抱怨自己的孩子不听话,可是事实上父母想跟孩子亲近,和孩子建立良好的亲子关系,并不是一味地要求孩子''听话''就可以达到的。良好的关系必须建立在良好沟通的基础上,而沟通一定是双向的,父母一直在说,孩子一直在听,这不是沟通,而是说教。

  

  01、 双向交流才叫沟通

  沟通是对话双方思想和情感的传递和反馈,但重点是双方,如果父母总是要求孩子听自己的话,但并不在意孩子的表达,那只是一种强权的压迫而已,只从自己的立场出发,让别人听从自己,从来都不是良好的沟通方式。沟通是为了建立连接,而父母高高在上的姿态就是完全切断了温情的表达。

  孩子是完全独立的人格,他有自己的思维和想法,如果父母只是想利用''说话技巧''来达到让孩子服从自己的意志,这种想法一开始就是错的。因为这种想法并不是把孩子当成平等的人来对待,只是想让孩子成为自己的附庸,按照自己的想法来。

  家庭的氛围是十分重要的,如果父母总是以命令的语气让孩子做事,相信孩子也不会愉快地接受,不情不愿地去做是因为父母的逼迫。有智慧的父母一定是善于利用沟通小技巧和孩子建立起互相信任和亲密的关系,沟通就是在父母和孩子之间搭一座桥,让双方的情感能够顺畅的流动。

  

  父母去认真地询问孩子的意见,听听他们的想法,父母是孩子最亲密的人,父母的信任会让孩子存储满满的安全感,更自信更勇敢地与他人交流。赫拉别恩交流法则这样说:语言只在交流中占到7%的比例,语调在交流中占到38%,动作却占到55%的比例。所以父母们适当的''小动作''会迅速拉近与孩子的距离。比如抱抱孩子,亲吻孩子,拍拍孩子等等与孩子的互动,再加之亲切的语气,让孩子感受到父母的爱意与尊重,才会让孩子打开心扉,向父母说出自己的想法。

  交流中最重要的不是语言,而是语调和姿态。不要想着怎样说服孩子,而是怎样在交流中找到最合适的解决办法。重要的不是父母''赢了''孩子,在亲子之间不需要评判输赢,所有的一切都是为了孩子能够更健康快乐地成长。

  

  02、 不会沟通惹矛盾

  有效的沟通可以加强孩子和父母之间的感情联结,可是很多父母糟糕的交流方式会让孩子产生抵抗心理,他们不仅不会乖乖听从父母的安排,反而会和父母对着干。孩子也有自尊心,父母好好说话就是一种尊重孩子的表现方式,父母的关心和爱护是给孩子最好的礼物,孩子很敏感,他们会从其他人的态度中读出有利还是有害的信息。不尊重孩子的父母就是孩子成长的阻碍。

  曾经有人去采访那些年纪轻轻就犯下命案的孩子们,得出的结果是,每个孩子在成长过程中都不断受到来自父母的言语暴力。经常被骂垃圾、没用、丢人的孩子长时间生活在这种环境下会导致心理发生变化,以致产生犯罪行为。

  

  孩子是需要父母去好好呵护的,孩子一不听话就又打又骂不会让孩子长教训,只是在他们幼小的心灵中早早就埋下了仇恨的种子。可能孩子小时候没有能力反抗,可是一旦当他们长大,这种压抑的消极力量就可能会把人吞没。

  孩子细腻的内心需要父母耐心地慢慢敲开,孩子是一个鲜活的生命,父母要对他负责。生养孩子当然不是一项容易的工作,但是为人父母不只有苦,还会有许多甜。最重要的是去感受那些细碎的快乐,站在孩子的角度上也许会给父母带来全新的理解,让父母多一种看世界的眼光。

  每个孩子都希望得到肯定和认可,父母的支持是孩子前行路上最好的光,不要急于求成,试试去共情孩子的感受。了解孩子真正地需求,了解孩子为什么会有这样的感受,只有去发掘孩子行为背后深层的原因,才能读懂他们到底需要父母做些什么。

  

  03、 尊重先行,做通情达理的父母

  不要认为自己是家长所以自己就一定会是对的,过于武断和偏执都不利于和孩子好好沟通,反而会把关系弄僵。想要走进孩子的心就一定要去理解孩子的想法,认为孩子不懂事于是只顾自己说的父母不会得到孩子的心。

  有效的沟通不是从双方对话的时候才开始,而是父母在积极地关注和倾听孩子的时候就已经开始了,当父母表现出愿意倾听的姿态,孩子会感受到父母的尊重和爱意。他们会更愿意和父母亲近,表达自己的看法。

  

  1. 尊重孩子

  首先,接纳孩子作为一个拥有独立人格的人,他们不仅会有优点,也会有缺点。优点可以鼓励孩子继续发扬,缺点可以帮助孩子努力改正,接受孩子就是平等和尊重的前提。不要对孩子的劣势和失败进行指责、讽刺甚至打骂,这样会极大地损害孩子的自尊心。

  尊重孩子就要信任孩子,不要一开始就带入太多自己的主观判断,先入为主的给孩子一个不好的预设。信任是人与人之间破冰的最重要的武器,没有信任就谈不上建立一段和谐的关系,给孩子信任不是一朝一夕就形成的,而是在日积月累的日常交流中慢慢积攒起来的。

  尊重孩子意味着父母和孩子是平等的,不是互相说服的关系,而是交流彼此的想法和意见。父母不必一味地迁就孩子,平等也意味着每个人的想法都可以讲出来,然后在沟通中寻找最优解。家庭中也需要树立规则,父母和孩子都要遵守,不能要求孩子讲规矩,大人违反却不惩罚。

  同时,父母也需要保护孩子的隐私,孩子有自己的小秘密,大人不要打破砂锅问到底,每个人内心都有一座花园,而逼迫不会让你走进它,而是让那扇门越关越紧。

  

  2. 积极关注孩子

  在日常生活中要学会观察孩子,有时候孩子不愿交流是因为他们认为大人根本就不关心他们。积极去发现孩子的闪光点,激发他们的潜力,用鼓励而不是打压。父母要及时参与到孩子学习生活的过程中,不要让孩子感到父母不理解、不爱他们。

  在孩子遭遇挫折时,要给予孩子温暖的支持并帮助他们重振旗鼓,补充信心,迎接之后的挑战。不能每次交流只关心学习,这样孩子只会对学习更加抗拒。了解孩子的性格特点、基本情感,关注孩子的动向,不要做粗心的父母。

  3. 耐心倾听

  在孩子试图向父母表达自己的想法时,要认真倾听,不要用不屑、讽刺的态度。这种行为对孩子的伤害是很大的,设身处地地站在孩子的角度去思考问题,不要带有偏见和误解,真正地去理解孩子的感受,耐心、认真地听他们说。

  

  4. 表达要真诚

  真诚是表达中最重要的因素,要实事求是,如果父母犯错,也要勇于去承认,不能碍于面子硬撑。真诚就是接受真实的样子,不去夸大也不是发泄,表达自己心里的感受。但是并不是情绪发泄,要注意自己的语气和态度,真诚是表里一致,言行一致,让孩子知道父母是说话算话,可以信任的。

  和孩子建立良好的沟通,让家庭成为爱的聚居地,不要让偏见、暴力破坏它。给孩子安全自由的成长环境,让他们快乐地长大。

  很多家长总是在抱怨自己的孩子不听话,可是事实上父母想跟孩子亲近,和孩子建立良好的亲子关系,并不是一味地要求孩子''听话''就可以达到的。良好的关系必须建立在良好沟通的基础上,而沟通一定是双向的,父母一直在说,孩子一直在听,这不是沟通,而是说教。

  

  01、 双向交流才叫沟通

  沟通是对话双方思想和情感的传递和反馈,但重点是双方,如果父母总是要求孩子听自己的话,但并不在意孩子的表达,那只是一种强权的压迫而已,只从自己的立场出发,让别人听从自己,从来都不是良好的沟通方式。沟通是为了建立连接,而父母高高在上的姿态就是完全切断了温情的表达。

  孩子是完全独立的人格,他有自己的思维和想法,如果父母只是想利用''说话技巧''来达到让孩子服从自己的意志,这种想法一开始就是错的。因为这种想法并不是把孩子当成平等的人来对待,只是想让孩子成为自己的附庸,按照自己的想法来。

  家庭的氛围是十分重要的,如果父母总是以命令的语气让孩子做事,相信孩子也不会愉快地接受,不情不愿地去做是因为父母的逼迫。有智慧的父母一定是善于利用沟通小技巧和孩子建立起互相信任和亲密的关系,沟通就是在父母和孩子之间搭一座桥,让双方的情感能够顺畅的流动。

  

  父母去认真地询问孩子的意见,听听他们的想法,父母是孩子最亲密的人,父母的信任会让孩子存储满满的安全感,更自信更勇敢地与他人交流。赫拉别恩交流法则这样说:语言只在交流中占到7%的比例,语调在交流中占到38%,动作却占到55%的比例。所以父母们适当的''小动作''会迅速拉近与孩子的距离。比如抱抱孩子,亲吻孩子,拍拍孩子等等与孩子的互动,再加之亲切的语气,让孩子感受到父母的爱意与尊重,才会让孩子打开心扉,向父母说出自己的想法。

  交流中最重要的不是语言,而是语调和姿态。不要想着怎样说服孩子,而是怎样在交流中找到最合适的解决办法。重要的不是父母''赢了''孩子,在亲子之间不需要评判输赢,所有的一切都是为了孩子能够更健康快乐地成长。

  

  02、 不会沟通惹矛盾

  有效的沟通可以加强孩子和父母之间的感情联结,可是很多父母糟糕的交流方式会让孩子产生抵抗心理,他们不仅不会乖乖听从父母的安排,反而会和父母对着干。孩子也有自尊心,父母好好说话就是一种尊重孩子的表现方式,父母的关心和爱护是给孩子最好的礼物,孩子很敏感,他们会从其他人的态度中读出有利还是有害的信息。不尊重孩子的父母就是孩子成长的阻碍。

  曾经有人去采访那些年纪轻轻就犯下命案的孩子们,得出的结果是,每个孩子在成长过程中都不断受到来自父母的言语暴力。经常被骂垃圾、没用、丢人的孩子长时间生活在这种环境下会导致心理发生变化,以致产生犯罪行为。

  

  孩子是需要父母去好好呵护的,孩子一不听话就又打又骂不会让孩子长教训,只是在他们幼小的心灵中早早就埋下了仇恨的种子。可能孩子小时候没有能力反抗,可是一旦当他们长大,这种压抑的消极力量就可能会把人吞没。

  孩子细腻的内心需要父母耐心地慢慢敲开,孩子是一个鲜活的生命,父母要对他负责。生养孩子当然不是一项容易的工作,但是为人父母不只有苦,还会有许多甜。最重要的是去感受那些细碎的快乐,站在孩子的角度上也许会给父母带来全新的理解,让父母多一种看世界的眼光。

  每个孩子都希望得到肯定和认可,父母的支持是孩子前行路上最好的光,不要急于求成,试试去共情孩子的感受。了解孩子真正地需求,了解孩子为什么会有这样的感受,只有去发掘孩子行为背后深层的原因,才能读懂他们到底需要父母做些什么。

  

  03、 尊重先行,做通情达理的父母

  不要认为自己是家长所以自己就一定会是对的,过于武断和偏执都不利于和孩子好好沟通,反而会把关系弄僵。想要走进孩子的心就一定要去理解孩子的想法,认为孩子不懂事于是只顾自己说的父母不会得到孩子的心。

  有效的沟通不是从双方对话的时候才开始,而是父母在积极地关注和倾听孩子的时候就已经开始了,当父母表现出愿意倾听的姿态,孩子会感受到父母的尊重和爱意。他们会更愿意和父母亲近,表达自己的看法。

  

  1. 尊重孩子

  首先,接纳孩子作为一个拥有独立人格的人,他们不仅会有优点,也会有缺点。优点可以鼓励孩子继续发扬,缺点可以帮助孩子努力改正,接受孩子就是平等和尊重的前提。不要对孩子的劣势和失败进行指责、讽刺甚至打骂,这样会极大地损害孩子的自尊心。

  尊重孩子就要信任孩子,不要一开始就带入太多自己的主观判断,先入为主的给孩子一个不好的预设。信任是人与人之间破冰的最重要的武器,没有信任就谈不上建立一段和谐的关系,给孩子信任不是一朝一夕就形成的,而是在日积月累的日常交流中慢慢积攒起来的。

  尊重孩子意味着父母和孩子是平等的,不是互相说服的关系,而是交流彼此的想法和意见。父母不必一味地迁就孩子,平等也意味着每个人的想法都可以讲出来,然后在沟通中寻找最优解。家庭中也需要树立规则,父母和孩子都要遵守,不能要求孩子讲规矩,大人违反却不惩罚。

  同时,父母也需要保护孩子的隐私,孩子有自己的小秘密,大人不要打破砂锅问到底,每个人内心都有一座花园,而逼迫不会让你走进它,而是让那扇门越关越紧。

  

  2. 积极关注孩子

  在日常生活中要学会观察孩子,有时候孩子不愿交流是因为他们认为大人根本就不关心他们。积极去发现孩子的闪光点,激发他们的潜力,用鼓励而不是打压。父母要及时参与到孩子学习生活的过程中,不要让孩子感到父母不理解、不爱他们。

  在孩子遭遇挫折时,要给予孩子温暖的支持并帮助他们重振旗鼓,补充信心,迎接之后的挑战。不能每次交流只关心学习,这样孩子只会对学习更加抗拒。了解孩子的性格特点、基本情感,关注孩子的动向,不要做粗心的父母。

  3. 耐心倾听

  在孩子试图向父母表达自己的想法时,要认真倾听,不要用不屑、讽刺的态度。这种行为对孩子的伤害是很大的,设身处地地站在孩子的角度去思考问题,不要带有偏见和误解,真正地去理解孩子的感受,耐心、认真地听他们说。

  

  4. 表达要真诚

  真诚是表达中最重要的因素,要实事求是,如果父母犯错,也要勇于去承认,不能碍于面子硬撑。真诚就是接受真实的样子,不去夸大也不是发泄,表达自己心里的感受。但是并不是情绪发泄,要注意自己的语气和态度,真诚是表里一致,言行一致,让孩子知道父母是说话算话,可以信任的。

  和孩子建立良好的沟通,让家庭成为爱的聚居地,不要让偏见、暴力破坏它。给孩子安全自由的成长环境,让他们快乐地长大。