女人的“月经量少”,要远离这3种食物!总乱吃,容易“伤卵巢”!别不当回事!

  • 日期:09-12
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  ?很多女人对于自己的身体并不是那么的在意,觉得月经量多,量少都无所谓!那这就不对了喔,月经量少的女人,卵巢功能是比较差的,同时身体也很敏感,对于月经量少的女人来说,体内很多污血都堆积了,根本没有被排出,长期这样对内分泌等有很大的影响啦!月经量少更要注重保养卵巢,尤其是饮食上不能无视,女人的“月经量少”,要远离这3种食物!总乱吃,容易“伤卵巢”啦!下面随51养生小编一起来看看吧!

  

  1,酒类

  月经量少的女人,不想刺激自己的卵巢,就少碰酒类吧!女人经常喝酒不仅伤身,而且还会扰乱女性的内分泌,导致女人孕激素水平下降,引起人体免疫力的下降。孕激素是雌激素的重要组成部分,孕激素水平下降,会对卵巢产生重要影响,从而会让自己的月经量变得更加少啦!

  

  2,油炸食物

  月经量少的女人,吃多了油炸食物,是真的会伤卵巢的,这一点了不能大意了!因为食物油炸过后,其营养上会有特别大的流失,而且维生素等也就很容易被破坏。长期吃油炸的食物,会让体内的油脂过多,积累过多的毒素等,从而不利用卵巢的滋养啦,从而会让自己来月经的时候,经量变得更加少了!

  

  3,冰饮等

  月经量少,其实也是子宫卵巢寒凉的表现,如果还是吃冰的,特别是来月经的时候,容易加重自己的痛经,会让卵巢长期在一个寒冷的环境之中!子宫寒冷了,身体细胞也会笔记懒惰,血液循环也会变得很缓慢,那么慢慢的就会让自己的经量减少,从而造成污血堆积,对内分泌等都是有影响的,从而上卵巢啦!